Kamis, 26 Februari 2026 – 12:15 WIB
Berpuasa bukan alasan untuk menurunkan produktivitas, termasuk saat berkendara. Namun, perubahan pola makan dan waktu tidur selama Ramadan dapat memengaruhi konsentrasi serta emosi, sehingga kewaspadaan menjadi kunci keselamatan di jalan.
Mulailah perjalanan dengan doa agar lebih tenang dan siap secara mental. Rencanakan rute sejak awal, hindari jam padat, dan manfaatkan peta digital untuk mengurangi stres akibat kemacetan.
Saat berpuasa, pengemudi perlu lebih sabar dan tidak mudah terpancing emosi. Berkendaralah secara stabil, hindari manuver mendadak, jaga jarak aman, serta batasi kecepatan agar lebih mudah mengantisipasi situasi tak terduga.
Pastikan juga tubuh dalam kondisi prima dengan tidur cukup 7 hingga 9 jam dan mengonsumsi gizi seimbang saat sahur dan berbuka. Hindari perilaku berisiko seperti menggunakan bahu jalan tol, memakai headphone, makan/minum saat berkendara, atau mengemudi dalam kondisi lelah dan mengantuk.
Puasa melatih pengendalian diri. Di jalan raya, disiplin, kesabaran, dan kewaspadaan adalah fondasi utama keselamatan bersama.