Juara Dunia! Riset IKEA 2025: Orang Indonesia Paling Doyan Tidur

Berdasarkan IKEA Sleep Report 2025, Indonesia menempati posisi pertama sebagai negara paling senang tidur di dunia. (Foto: vecteezy.com)

Jangan remehkan kekuatan rebahan. Tidur ternyata bukan sekadar ritual melepas lelah, melainkan investasi nyata untuk umur panjang. Menariknya, dalam urusan ‘memuja’ waktu istirahat ini, warga Indonesia ternyata menempati kasta tertinggi di dunia.

Fakta unik ini terungkap dalam ‘IKEA Sleep Report 2025’. Melalui studi masif yang melibatkan 55.221 responden secara global, perusahaan furnitur asal Swedia ini membedah bagaimana penduduk bumi memperlakukan waktu tidur mereka. 

Hasilnya? Sebanyak 70 persen orang sepakat bahwa tidur adalah salah satu kenikmatan terbesar dalam hidup.

Indonesia Peringkat Pertama 

Siapa sangka, Indonesia bertengger di posisi puncak sebagai negara yang paling senang tidur. Sebanyak 73 persen responden di Tanah Air menempatkan tidur sebagai prioritas utama, mengungguli negara-negara tetangga dan kawasan Timur Tengah.

Berikut adalah lima negara dengan tingkat kecintaan tidur tertinggi versi riset tersebut:

• Indonesia (73 persen)
• Thailand (71 persen)
• Filipina (68 persen)
• Singapura (66 persen)
• Mesir (65 persen)

Dr. Sophie Bostock, pakar dari ‘The Sleep Scientist’, punya analisis menarik soal fenomena ini. Menurutnya, negara-negara seperti Indonesia dan India memiliki ikatan kekeluargaan yang sangat kuat. Hubungan sosial yang harmonis ini menciptakan ketenangan batin yang pada akhirnya mendongkrak kualitas tidur masyarakatnya.

Lebih Pilih Kasur daripada Pesta 

Riset ini juga memotret pergeseran gaya hidup. Lebih dari separuh peserta survei mengaku lebih memilih meringkuk di bawah selimut ketimbang harus pergi bersosialisasi di luar rumah.

Kelompok yang paling ‘lapar’ akan tidur adalah para pekerja shift malam (75 persen), disusul mahasiswa dan orang tua yang masing-masing mencatatkan angka 74 persen. Bagi mereka, kasur adalah pelarian paling mewah dari penatnya aktivitas harian.

Anomali Tidur di Berbagai Belahan Dunia 

Selain fakta soal Indonesia, laporan ini mengungkap beberapa anomali menarik di negara lain:

• Jepang Si Tukang Begadang: Warga Jepang tercatat sebagai orang yang paling sedikit tidur, dengan rata-rata hanya 6 jam 10 menit per malam.
• Kafein di Bulgaria: Sebanyak 57 persen orang Bulgaria langsung menyambar kopi saat bangun tidur, jauh di atas rata-rata global yang hanya 24 persen.
• Ketergantungan Obat di India: India memegang rekor tertinggi penggunaan obat tidur (37 persen) untuk membantu mereka terlelap.
• Kepuasan di Mesir: Meski bukan yang paling lama, 64 persen warga Mesir merasa kualitas tidur mereka sudah sangat baik –angka tertinggi di antara semua negara yang disurvei.

Jadi, bagi Anda yang hobi tidur di akhir pekan, tak perlu merasa bersalah. Anda sedang menjalankan ‘tugas negara’ untuk mempertahankan posisi Indonesia di puncak klasemen global.